1. Miliki Tujuan yang Spesifik Atas Apa yang akan Anda Lakukan
Misalnya, saya malas mengerjakan laporan pekerjaan. Ini terjadi karena saya tidak punya tujuan yang spesifik mengapa saya harus mengerjakan laporan. Jika saya punya tujuan, saya tahu bahwa saya ingin dan harus melakukan pekerjaan ini untuk mencapai tujuan saya.
2. Perjelas Keuntungan Apa yang Akan Anda Dapatkan Dari Melakukan Pekerjaan Ini
Satu alasan mengapa rasa malas muncul adalah karena kita tahu dengan jelas keuntungan apa yang akan kita dapatkan jika melakukannya. Banyak orang yang bekerja hanya sekedar, menggugurkan kewajiban. Perasaan seperti ini membuat kita akhirnya malas. Seperti yang diceritakan Dr. Anugra Martyanto, mengenai pengalamannya mengatasi rasa malas.
Solusinya adalah ketahui apa keuntungan yang akan anda dapatkan jika melakukan suatu pekerjaan. Misalnya jika saya rajin bangun pagi dan berangkat lebih awal ke kantor, ini akan membuat saya lebih mudah mendapatkan promosi kenaikan jabatan dan gaji.
3. Ubah Pandangan Anda
Tips ini datang dari Al Falaq Arsendatama, melalui blognya pengembangan diri.com. Ia mengatakan anda perlu mengubah kata “saya harus” dengan kata “saya ingin“. Hal ini akan mengubah pandangan anda bahwa anda melakukan pekerjaan yang memang ingin anda lakukan.
4. Perjelas apa yang harus dilakukan
Umumnya rasa malas terjadi karena kita punya setumpuk hal yang harus dilakukan. Dan kita tidak tahu harus mulai dari mana. Bagaimana mengatasinya? Yang perlu anda lakukan hanyalah mengelompokkan list to do anda dalam 3 kategori besar. Misalnya jika kamar anda berantakan dan anda malas membereskannya, buatlah daftar berikut:
pertama: Singkirkan pakaian kotor
Kedua: Rapikan tempat tidur
Ketiga : Bereskan Meja Kerja/Belajar
Jangan khawatir dengan yang lainnya, seperti buang sampah, nyapu, dll. Tips kelima akan membantu anda dengan sendirinya.
5. Bergerak!
Sama seperti yang saya katakan sebelumnya, bergerak akan memberikan rangsangan pada diri anda untuk segera melakukan sesuatu. Bangkitlah! dan mulailah mengerjakan hal kecil yang bisa anda kerjakan saat ini juga. Bergerak akan membuat peredaran darah dan pasokan oksigen ke otak akan lancar.
6. Temukan Pesaing!
Anda pasti tahu, kita terkadang menjadi begitu rajin jika kita melihat orang lain-entah itu teman atau siapapun- tidak sesuai yang kita inginkan. Misalnya, di tempat kerja, kita tidak senang melihat teman sekerja yang kerjanya malas-malasan dan tidak inisiatif. Nah, untuk menunjukkan ketidaksenangan itu, kita menjadi sangat rajin. Kita bekerja lebih giat untuk menunjukkannya, “begini loh seharusnya!”
Nah, mengapa tidak memanfaatkan cara ini untuk mengatasi rasa malas???
7. Marah!
Seperti halnya dalam menemukan pesaing, kita juga cenderung lebih rajin jika sedang marah. Marah membangkitkan hormon untuk selalu bergerak. Menurut Mario Teguh, marah adalah kekuatan yang luar biasa jika ia disalurkan untuk hal-hal positif.
Anda tidak perlu marah sekarang. Yang perlu anda lakukan adalah memanfaatkan kemarahan anda ketika rasa marah itu datan
0 komentar:
Posting Komentar